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五代168口同堂 白叟分 国家商标局商标查询_享“三多三少”龟龄秘籍(3)

五代168口同堂 白叟分享“三多三少”龟龄秘籍

三多”是:第一、多运动,也就多劳动,不要总图闲适,每天有活儿可干是最好的,没事干散散步也好。老太太在这一点上告诫孙辈曾孙辈孩子们,不要成天一有空就拿着个手机在那儿玩,

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,对身体没有好处。第二、多吃细粮和青菜。少吃荤菜,多吃蔬菜。第三、多喝白开水。白叟告诫孩子们少喝饮料,

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,多喝白开水。

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“三少”是:第一、少朝气。不要为一点小事斤斤计较,

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,搞坏本人的表情,能宽容的就宽容,不要得理不饶人,尽量让本人不朝气,朝气伤肝,对身体欠好。第二、少吃油炸食物。她终生很少吃油炸食物,平时弄菜尽量清炒,不要油炸。第三、少熬夜,熬夜对身体有害,她告诫孩子们每天10点以前最好睡觉。

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